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TA：皇马将“动力深蹲”引入训练体系，旨在提升球员爆发力

作者：24直播网 发表时间：2025年10月20日 03:00 分享



雷速体育10月19日讯 据The Athletic报道，皇家马德里新任体能主管卡门福特将“动力深蹲”正式引入球队训练体系，旨在全面提升球员的爆发力与身体对抗能力。

据悉，这项训练结合了深蹲、弹力带阻力与负重跳跃等动作，可有效激活大腿内收肌群与核心肌群，帮助球员在比赛中实现更具爆发力的启动和更稳定的身体控制。

今年5月，随着哈维·阿隆索出任皇马主教练，俱乐部随即对体能部门进行了重组。

卡门福特此前曾在巴塞罗那和勒沃库森任职，并与阿隆索在德甲时期建立了紧密的合作关系。

在接手皇马体能工作后，卡门福特彻底革新了前任主管平图斯时代的训练思路，将训练重心从室内静态力量测试转向场地综合性训练，以提升球员在比赛环境下的身体反应速度和协调能力。

一位皇马内部人士透露：“在卡门福特的体系中，体能训练与战术训练不再割裂，而是高度融合。爆发力、敏捷性与控球节奏的训练被紧密结合在一起，这正是阿隆索想要打造的整体足球理念。”

标签： 深蹲  足球  皇马  阿隆索  体能训练  训练体系  皇家马德里  

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